☎ +420 792 294 773 · ✉ info@dietashopbrno.cz
Kategorie Prázdný košík

Recepty

Recepty z Dukanovy diety. U každého najdete suroviny, které vedeme – vložíte je do košíku jedním kliknutím.

Bylinkový chléb Všechny ingredience smícháme v misce, dáme do formy vhodné do mikrovlnky a dáme péct na 8 minut. V mikrovlnce… od 1. fáze (útočná) · Pečivo · 13 min Cibulovníky Cibuli nasekáme nadrobno a všechny ingredience smícháme dohromady. Těstem plníme mufinové košíčky a pečeme asi… od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 35 min Česnekové housky Všechny ingredience smícháme v misce. Na pečící papír na plech uděláme z těsta tvar housek můžeme posypat něčí… od 1. fáze (útočná) · Pečivo · 35 min Dukanův chléb na 3 dny Všechny ingredience smícháme v misce, dáme do silikonové formy a pečeme v předehřáté troubě asi 45 minut na 16… od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 50 min Dukanův chléb z čerstvého sýru Všechny ingredience smícháme v misce, dáme do formy vhodné do mikrovlnky, (těsto musí být vysoké min. ½ cm), a… od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 20 min Housky s vlákninou Vše smícháme a těsto pak dáme na pečící papír do tvaru housek. Pečeme asi 20 minut v předehřáté troubě na 180… od 1. fáze (útočná) · Pečivo · 30 min Housky z otrub Všechny ingredience smícháme v misce. Na pečící papír na plech uděláme z těsta tvar housek, můžeme posypat něč… od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 30 min Chléb bez otrub Všechny ingredience smícháme v misce, dáme do formy vhodné do mikrovlnky a dáme péct na 5 minut. V mikrovlnce… od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 10 min Chléb bez otrub Vyšleháme vejce, tvaroh a jogurt. Pak postupně přidáme všechny sypké ingredience. Vše pořádně promícháme a těs… od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 50 min Chléb ze sypkého seitanu Všechny ingredience smícháme v misce, necháme kynout 1 hodinu a pečeme 45 min. při 180°C . od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 50 min Kmínový chléb Všechny ingredience smícháme, dáme do formy nejlépe silikonové a nahoře posypeme ještě trochu kmínem. Dáme péc… od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 25 min Krekry z ovesných otrub Droždí nadrobíme do teplé vody a necháme asi 10 minut odpočinout, dokud nevzkypí. od 1. fáze (útočná) · Pečivo · 30 min Mléčné houstičky Suroviny: sušeného nízkotučného mléka, vejce, kypřícího prášku, soli, koření dle vlastního výběru, lněná semín… od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 15 min Nadýchané housky s vlákninou Vše smícháme a těsto pak dáme na pečící papír do tvaru housek. Pečeme asi 20 minut v předehřáté troubě na 180… od 1. fáze (útočná) · Pečivo · 30 min Nadýchaný chléb Všechny ingredience smícháme v misce, dáme do silikonové formy a pečeme v předehřáté troubě asi 30 minut na 18… od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 35 min Nejlepší chléb po Dukanovsku od 1. fáze Všechny ingredience smícháme v misce. Do malé silikonové formy na srnčí hřbet nalijeme těsto, můžeme posypat j… od 1. fáze (útočná) · Pečivo · 35 min Nejlepší chléb po Dukanovsku od 2. fáze Všechny ingredience smícháme v misce. Do silikonové formy na srnčí hřbet nalijeme těsto, můžeme posypat ještě… od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 40 min Pažitkové housky Vejce rozdělíme na žloutky a bílky. Z bílků vyšleháme tuhý sníh. Všechny ostatní ingredience smícháme v misce.… od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 25 min Pažitkové placky z ovesných otrub Rozmícháme ovesné otruby, sušené mléko, kypřící prášek, sůl a pepř. Nakonec přimícháme vejce a přidáme nakráje… od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 73 min Pečené dukátky Všechny ingredience smícháme v hustší těsto. Pomocí lžičky děláme z těsta kopečky na pečící papír. Pečeme asi… od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 25 min Proteinový chléb Všechny ingredience smícháme a dáme do silikonové formy. Pečeme ve vyhřáté troubě asi 20 minut na 200°C. od 1. fáze (útočná) · Pečivo · 25 min Rohlíky Všechny sypké ingredience smícháme dohromady, přidáme vejce a vlažné mléko podle potřeby, abychom mohli vyprac… od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 30 min Rohlíky s guarovou gumou Vše smícháme a dáme na ½ hodiny vykynout. Potom vytvarujeme 4 válečky a pečeme na pečícím papíru asi 10 minut… od 1. fáze (útočná) · Pečivo · 25 min Rychlý chléb z mikrovlnky Všechny ingredience smícháme v misce, dáme do formy vhodné do mikrovlnky a dáme péct na 4 minuty. V mikrovlnce… od 1. fáze (útočná) · Pečivo · 9 min Slané koláčky Všechny ingredience smícháme a těsto dáme odpočinout. Potom dáme na plech pečící papír a tvarujeme na něj kole… od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 18 min Toustový chléb Všechny ingredience smícháme v misce. Těsto nalijeme do rozpáleného toustovače a necháme ho tam asi 10 minut p… od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 15 min Vylepšený chléb po Dukanovsku Vyšleháme si vejce se solí a tvarohem a pak přidáme všechny sypké ingredience a vše smícháme. Pokud je těsto m… od 2. fáze (střídavá) · Pečivo · 45 min
Novinky a akce e-mailem