Recepty

Celerový salát s broskví, vejcem a šunkou Postupně vršíme do misky blanšírovaný celer nakrájený na tenké plátky, na to pórek na kolečka, na to broskev n… od 3. fáze (ustalovací) · Studená kuchyně · 15 min Celerový salát s vejcem a šunkou Blanšírovaný celer nakrájíme na tenké plátky, pórek na kolečka, rajčata a okurku na kostičky, šunku na nudličk… od 2. fáze (střídavá) · Studená kuchyně · 15 min Cuketová pomazánka Cuketu nastrouháme nahrubo a pórek najemno nakrájíme. Oboje dáme na pánev s nepřilnavým povrchem, osolíme a du… od 2. fáze (střídavá) · Studená kuchyně · 30 min Kanapky s pomazánkou z červené řepy Ušleháme vaječné bílky do ztuhnutí. Přidáme otruby, tvaroh, žloutek a stévii. Jemně promícháme. Na rozehřátou… od 2. fáze (střídavá) · Studená kuchyně · 29 min Krabí salát Krabí tyčinky povaříme asi 1 minutu. Po vychladnutí nakrájíme na malé kousky, zeleninu také nakrájíme na malé… od 2. fáze (střídavá) · Studená kuchyně · 15 min Kuřecí celerový salát Kuřecí prsa, celer i cherry rajčátka nakrájíme na menší kousky. Všechno smícháme, přidáme jogurt, osolíme, ope… od 2. fáze (střídavá) · Studená kuchyně · 15 min Kuřecí játrová paštika Nasekanou cibuli orestujeme na oleji, přidáme nasekaný česnek, necháme rozvonět, přidáme očištěná a pokrájená… od 1. fáze (útočná) · Studená kuchyně · 20 min Kuřecí salát s ananasem Kuřecí prsa, celer i ananas nakrájíme na menší kousky. Všechno smícháme, přidáme jogurt, osolíme, opepříme a p… od 3. fáze (ustalovací) · Studená kuchyně · 15 min Kuřecí tlačenka Kuřecí maso z vývaru, který jsme si uvařili, si nakrájíme na větší kusy, kůži a kosti vyhodíme. Zeleninu také… od 1. fáze (útočná) · Studená kuchyně · 15 min Lahůdková pomazánka z tofu a Šmakouna Do misky rozdrobíme tofu, přidáme nakrájeného Šmakouna, nakrájenou cibuli, přidáme lahůdkové droždí, sójovou o… od 2. fáze (střídavá) · Studená kuchyně · 15 min Lilkový krém Lilek rozkrojíme podélně, dáme na plech na pečící papír a pečeme v troubě 15 minut doměkka. Rajčata spaříme a… od 2. fáze (střídavá) · Studená kuchyně · 30 min Pařížský salát po Dukanovsku Šunku, vařená vejce a okurky pokrájíme na drobné kousky. Cibuli nasekáme na drobné kratší proužky. Všechno to… od 1. fáze (útočná) · Studená kuchyně · 15 min Pažitková pomazánka Pažitku nasekáme nadrobno, cibuli taky. Tvaroh rozšleháme dohladka spolu s troškou nízkotučného mléka, osolíme… od 1. fáze (útočná) · Studená kuchyně · 10 min Pomazánka z tuňáka Tuňáka rozdrtíme vidličkou, smícháme s jogurtem, nadrobno posekaným vejcem, cibulkou a kyselou okurkou. Ochutí… od 1. fáze (útočná) · Studená kuchyně · 15 min Rybí salát Zavináče i s cibulí nakrájíme na menší kousky, smícháme s jogurtem a hořčicí, osolíme a opepříme. od 1. fáze (útočná) · Studená kuchyně · 10 min Sýrovo - šunková roláda Z tvarohu, taveného sýru a utřeného česneku umícháme pomazánku, do které přidáme želatinu, kterou před tím nec… od 2. fáze (střídavá) · Studená kuchyně · 15 min Šunkovo - tvarohová pomazánka Ředkvičky a šunku nastrouháme na hrubém struhadle, smícháme s tvarohem a řeřichou a osolíme. od 2. fáze (střídavá) · Studená kuchyně · 15 min Tuňáková pomazánka Tuňáka rozdrtíme vidličkou, smícháme se sýrem (popř. tvarohem) a nadrobno nasekanou cibulkou, dochutíme naškra… od 1. fáze (útočná) · Studená kuchyně · 15 min Tvarůžková pomazánka Tvarůžky, tvaroh a Cottage rozmixujeme. Vajíčka nastrouháme nahrubo a smícháme se směsí, osolíme a opepříme a… od 1. fáze (útočná) · Studená kuchyně · 15 min Vajíčková pomazánka Smícháme oba druhy sýrů s hořčicí a majonézou, přimícháme nadrobno pokrájenou cibuli a nastrouhaná vajíčka, os… od 2. fáze (střídavá) · Studená kuchyně · 15 min Vajíčkovo - tvarohová pomazánka Vajíčka nastrouháme, smícháme s tvarohem, osolíme a opepříme. od 1. fáze (útočná) · Studená kuchyně · 15 min Vajíčkový salát Vařená vejce pokrájíme na trošku větší kousky a okurky pokrájíme na drobné kousky. Cibuli nasekáme na drobné k… od 1. fáze (útočná) · Studená kuchyně · 15 min Vajíčkový salát s hořčicí 8 vajec uvaříme natvrdo. Použijeme ale jen 3 celá vejce a 5 vaječných bílků. Vejce nakrájíme na kostičky. Jarn… od 1. fáze (útočná) · Studená kuchyně · 18 min Vlašský salát po dukanovsku Vařenou zeleninu, okurky, vařená vejce a šunku pokrájíme na drobné kousky. Cibuli nasekáme na drobné kratší pr… od 2. fáze (střídavá) · Studená kuchyně · 15 min Zeleninová pomazánka ze sýra cottage Všechnu zeleninu nakrájíme najemno a smícháme se sýrem. Osolíme, opepříme. od 2. fáze (střídavá) · Studená kuchyně · 15 min