Tuňáková pomazánka

Ingredience

• 150 g tuňáka ve vlastní šťávě ((konzerva))
• 1 menší cibule
• 1 stroužek česneku
• 100 g sýru Exquisa fitline (0,2 % tuku), popř. Linessa (5 % tuku - od 2. fáze)
• (chutná jako pomazánkové máslo)
• - můžeme nahradit nízkotučným tvarohem nebo cottage, ale není to ono
• sůl

Postup

1. Tuňáka rozdrtíme vidličkou, smícháme se sýrem (popř. tvarohem) a nadrobno nasekanou cibulkou, dochutíme naškrabaným česnekem a osolíme.