☎ +420 792 294 773 · ✉ info@dietashopbrno.cz
Kategorie Prázdný košík

Recepty

Recepty z Dukanovy diety. U každého najdete suroviny, které vedeme – vložíte je do košíku jedním kliknutím.

Cuketová pizza I. Cukety oloupeme a nastrouháme na hrubším struhadle. Vymačkáme přebytečnou tekutinu. Cuketu smícháme s vejci, š… od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 40 min Cuketová pizza II. Cuketu nastrouháme najemno, posolíme a necháme pár minut odstát. Poté z ní vymačkáme vodu. Do cuketové hmoty p… od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 40 min Česnekovo-šunkové muffinky Česnek rozetřeme se solí a rozmícháme v mléce. Šunku nakrájíme na maličké kousíčky. Vejce rozšleháme, přidáme… od 1. fáze (útočná) · Slané obložené · 2035 min Dýňová pizza Dýni nastrouháme na hrubém struhadle, smícháme s vejci a nakrájenou šunkou, osolíme, opepříme.Vylijeme na pečí… od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 40 min Chleba ve vajíčku Vyšleháme vajíčko se solí a pepřem. Chleba máčíme v rozšlehaném vejci a smažíme nasucho na rozpálené pánvi s n… od 1. fáze (útočná) · Slané obložené · 10 min Jednoduché šunkovo - sýrové tousty Všechny ingredience smícháme v misce a polovinu těsta nalijeme do rozehřátého toustovače. Necháme zapéct asi 2… od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 17 min Nadýchaná pizza Všechny ingredience na těsto smícháme a dáme na plech na pečící papír ve tvaru placky. Dáme do rozehřáté troub… od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 35 min Pizza s těstem z kuřecího masa Syrové kuřecí maso rozmixujeme dohladka, podobně jako na tatarák. Přidáme vejce, sůl a pepř a pořádně promíchá… od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 75 min Pizza z kynutého těsta Na pánvi lehce potřené olivovým olejem osmahneme cibuli , přidáme okapaná rajčata, bylinky, sůl, pepř a 10 min… od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 40 min Pizza z tofu Tofu nastrouháme a smícháme s vajíčky, vylijeme na pečící papír na plechu do tvaru kulaté placky. Pečeme asi 1… od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 30 min Plněný šunkový toust Vše na těsto smícháme a polovinu těsta nalijeme do rozehřátého toustovače. Necháme zapéct asi 2 – 3 minuty, po… od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 25 min Rychlé zapečené cuketky Cuketky rozpůlíme a vydlabeme vnitřky. Vnitřky nadrobno pokrájíme a smícháme s nadrobno pokrájenými paprikami… od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 35 min Slaná placka s mletým masem Žloutky, tvaroh, žervé a otruby smícháme v misce, osolíme, opepříme, přidáme bylinky (nemusí být) a vypracujem… od 1. fáze (útočná) · Slané obložené · 45 min Slaná placka s tuňákem Žloutky, tvaroh, žervé a otruby smícháme v misce, osolíme, opepříme, přidáme bylinky (nemusí být) a vypracujem… od 1. fáze (útočná) · Slané obložené · 45 min Slaná placka s uzeným lososem Žloutky, tvaroh, žervé a otruby smícháme v misce, osolíme, opepříme, přidáme bylinky (nemusí být) a vypracujem… od 1. fáze (útočná) · Slané obložené · 45 min Slaná placka se sušeným hovězím masem Žloutky, tvaroh, žervé a otruby smícháme v misce, osolíme, opepříme, přidáme bylinky (nemusí být) a vypracujem… od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 45 min Slaná placka se šunkou Žloutky, tvaroh, žervé a otruby smícháme v misce, osolíme, opepříme, přidáme bylinky (nemusí být) a vypracujem… od 1. fáze (útočná) · Slané obložené · 45 min Slané lívance s pažitkovou pomazánkou Vejce rozšleháme a smícháme se sýrem Cottage light, psylliem a dochutíme solí. Těsto necháme 10 minut odpočino… od 1. fáze (útočná) · Slané obložené · 30 min Slaný koláč a la pizza V míse rozšleháme vejce, jogurt, ovesné otruby a špetku soli. Z těsta uděláme na pečící papír placku, kterou p… od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 30 min Slaný koláč s krabími tyčinkami Vajíčka smícháme s tvarohem, přimícháme nakrájené krabí tyčinky a pár zrnek soli. Nalijeme do formy s nepřilna… od 1. fáze (útočná) · Slané obložené · 40 min Slaný koláč zapečený šunkou a sýrem V míse rozšleháme vejce, jogurt, ovesné otruby a špetku soli. Z těsta uděláme na pečící papír placku, na ktero… od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 30 min Slaný tvarohový koláč V míse rozšleháme vejce, do kterého za stálého míchání postupně přidáváme mléko, bílkovinný prášek, sůl, pepř,… od 1. fáze (útočná) · Slané obložené · 50 min Slaný tvarůžkový koláč V míse rozšleháme vejce, jogurt, ovesné otruby, špetku soli a kmín. Z těsta uděláme na pečící papír placku, na… od 1. fáze (útočná) · Slané obložené · 30 min Špenátový quiche Troubu předehřejeme cca. na 180°C. od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 2550 min Šunková pizza Na pánvi lehce potřené olivovým olejem osmahneme cibuli , přidáme okapaná rajčata, byliny, sůl, pepř a 10 minu… od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 35 min Šunková pizza bez otrub Vejce, jogurt, sušené mléko, škrob, droždí a špetku soli smícháme a vylijeme na pečící papír na plechu do tvar… od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 30 min Tuňáková pizza Na pánvi lehce potřené olivovým olejem osmahneme cibuli , přidáme okapaná rajčata, byliny, sůl, pepř a 10 minu… od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 35 min Tuňáková roláda Smícháme všechny ingredience na těsto a rozetřeme na pečící papír ve tvaru obdélníku a dáme péct do rozehřáté… od 1. fáze (útočná) · Slané obložené · 35 min Tuňákové placičky Všechny ingredience smícháme a nakonec opatrně přimícháme sníh. Na pečící papír tvarujeme placičky, které peče… od 1. fáze (útočná) · Slané obložené · 25 min Vaječná placka Smícháme všechny ingredience a děláme placku na pánvi s nepřilnavým povrchem na sucho bez oleje. Můžeme potřít… od 1. fáze (útočná) · Slané obložené · 10 min Vaječné Quesadillas Vejce s bílkem, solí a pepřem rozšleháme vidličkou. Zahřejeme nepřilnavou pánev na střední teplotu a zlehka po… od 1. fáze (útočná) · Slané obložené · 73 min Zeleninová pizza paní Kateřiny Zeleninu nastrouháme na jemném struhadle, přidáme 2 vejce, špetku soli. Pečeme na pečícím papíru cca 20 - 25 m… od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · 40 min
Novinky a akce e-mailem