☎ +420 792 294 773 · ✉ info@dietashopbrno.cz
Kategorie Prázdný košík

Tuňáková pizza

od 2. fáze (střídavá) · Slané obložené · příprava 35 min

Ingredience

Těsto

  • 3 žloutky
  • 1 lží nízkotučného tvarohu
  • 50 g žervé bez tuku
  • 2 lžíce ovesných otrub
  • 1 lžíce pšeničných otrub
  • sůl, pepř
  • sníh ze 3 bílků

Na obložení

  • kapka olivového oleje
  • 500 ml krájených konzervovaných rajčat
  • 1 velká cibule
  • 200 g tuňáka ve vlastní šťávě
  • 2 lžíce kaparů
  • 1 lžička bylinek ((oregano, bazalka, tymián))

Postup

  1. Na pánvi lehce potřené olivovým olejem osmahneme cibuli , přidáme okapaná rajčata, byliny, sůl, pepř a 10 minut dusíme na mírném ohni.
  2. Žloutky, tvaroh, žervé a otruby smícháme v misce, osolíme, opepříme, přidáme bylinky (nemusí být) a vypracujeme v těsto. Potom opatrně přimícháme ušlehaný sníh. Těsto dáme na plech na pečící papír ve tvaru placky, potřeme rajčatovou směsí a poklademe okapaným tuňákem a kapary. Pečeme asi 25 minut na 180 °C.

Ingredience z našeho e-shopu

Co k receptu potřebujete a vedeme to:

Otruby ovesné 1 kg
Otruby ovesné 1 kg
Kód CL014
Skladem
3,53 € / ks
3,53 €/kg
Otruby pšeničné BIO 200 g
Otruby pšeničné BIO 200 g
Kód ZP124
Vyprodáno
0,99 € / ks
4,96 €/kg
Otruby pšeničné BIO 400 g
Otruby pšeničné BIO 400 g
Kód ZP101
Vyprodáno
1,35 € / ks
3,37 €/kg

Novinky a akce e-mailem