Recepty
Recepty z Dukanovy diety. U každého najdete suroviny, které vedeme – vložíte je do košíku jedním kliknutím.
Kategorie
Vše
Pečivo
Studená kuchyně
Slané obložené
Polévky
Bílé maso
Červené maso
Vnitřnosti, hovězí jazyk
Ryby, plody moře
Přílohy
Těstoviny Shirataki
Zeleninové a bezmasé pokrmy
Omáčky, zálivky, dresinky
Zeleninové saláty
Dezerty a sladkosti
Vánoční cukroví
Nápoje
Asijský pikantní zeleninový salát
Na salát smícháme ocet a sójové omáčky, pak přimíchejte na malé kousky nakrájenou okurku, nadrobno nakrájenou…
Čekankovo - kaviárový salát
Čekanku rozebereme na menší kousky a dáme do mísy. Zakysanou smetanu, kaviár a ocet smícháme a tento dresink n…
Dukanův salát Koleslaw
Zelí očistíme a nakrouháme. Mrkev očistíme a nastrouháme na hrubém struhadle. Cibuli oloupeme, rozkrojíme na p…
Listový salát s mozzarellou
Do mísy natrháme listový salát, rozpůlíme cherry rajčátka a mozzarellu nakrájíme na kostičky. Zálivku připraví…
Mrkvovo - celerový salát
Celer a mrkev nastrouháme najemno, smícháme s jogurtem nebo s jogurtem a majonézou, osolíme a dochutíme citron…
Očistný salát
Zelí, květák, brokolici, artyčoky a chřest očistíme, vše rozebereme a nakrájíme na menší kousky a vše spaříme…
Salát Coleslaw
Do mísy nakrouháme zelí nadrobno, nastrouháme mrkev, nadrobno nakrájíme cibuli a řapíkatý celer. Smícháme majo…
Salát s grilovaným chřestem
Chřest očistíme a odlomíme tvrdé konce. Fenykl také očistíme, odřízneme stonky, bulvy rozčtvrtíme a nakrájíme…
Salát se slaninou a pečenými rajčaty
Rajčata rozkrájíme na poloviny, poskládáme na pekáček na papír na pečení rozkrojenou částí nahoru, posypeme je…
Salát z cukety
Nahrubo nastrouhanou cuketu smícháme s olivovým olejem, citrónovou nebo limetkovou šťávou, medovým aroma, máke…
Salát ze zelených fazolek a mrkve
Fazolové lusky nakrájíme na tenké plátky, mrkev nahrubo nastrouháme a koriandr nahrubo nasekáme. Vše smícháme.…
Středomořský salát
Na pánvi ogrilujeme papriky ze všech stran až do černa. Teplé je vložíme do mísy, zakryjeme pokličkou, aby se…
Špenátový salát s pikantním kuřecím masem
Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, malinko osolíme a dáme marinovat asi na 10 minut v marinádě, kterou připrav…