☎ +420 792 294 773 · ✉ info@dietashopbrno.cz
Kategorie Prázdný košík

Zapečná brokolice

od 2. fáze (střídavá) · Zeleninové a bezmasé pokrmy · příprava 30 min

Ingredience

  • 2 hlávky brokolice
  • 1/2 lžíce ovesných otrub
  • 1 nízkotučný jogurt
  • 2 celá vejce
  • 2 bílky
  • 100 g nízkotučné šunky ((do 3% tuku))
  • bylinky (podle chuti)
  • sůl

Postup

  1. Očištěnou brokolici rozebereme na růžičky a uvaříme na skus (= nerozvařit) v mírně osolené vodě. Pak ji vytáhneme a dáme do zapékací misky. Šunku nakrájíme na kousky a spolu se všemi ostatními ingrediencemi smícháme a nalijeme na brokolici. Zapečeme asi 10 minut na 200°C.

Ingredience z našeho e-shopu

Co k receptu potřebujete a vedeme to:

Otruby ovesné 1 kg
Otruby ovesné 1 kg
Kód CL014
Skladem
3,53 € / ks
3,53 €/kg

Novinky a akce e-mailem