☎ +420 792 294 773 · ✉ info@dietashopbrno.cz
Kategorie Prázdný košík

Rýže z květáku

od 2. fáze (střídavá) · Přílohy · příprava 45 min

Rýže z květáku

Ingredience

  • 1 celý květák
  • sůl a pepř
  • případně olivový olej, cibule, šalotka nebo česnek
  • koření nebo bylinky (dle vlastní chuti)

Postup

  1. Květák rozdělíme na jednotlivé růžičky, které dáme do mixéru a mixujeme, dokud nemá texturu rýže. Musíme ale dávat pozor, abychom to nerozmixovali příliš až na pastu.
  2. Rozmixovaný květák dáme do misky do mikrovlnné trouby a vaříme asi 3 minuty, dokud není měkká a nebude mít konzistenci jako rýže.
  3. Pokud nemáme nebo nechceme použít mikrovlnku, můžeme rozmixovaný květák opékat s 1 čajovou lžičkou olivového oleje po dobu 3-5 minut.
  4. Nakonec osolíme a opepříme. Můžeme také ochutit orestovanou cibulí, šalotkou nebo česnekem. Také můžeme přidat více chuti kořením dle vlastního výběru nebo čerstvé bylinky.
Novinky a akce e-mailem