☎ +420 792 294 773 · ✉ info@dietashopbrno.cz
Kategorie Prázdný košík

Marocká polévka

od 2. fáze (střídavá) · Polévky · příprava 30 min

Ingredience

  • 1 lžička olivového oleje
  • 1 střední cibule
  • 2 celerové špalíky
  • 2 lžičky římského kmínu (mletého)
  • 600 ml zeleninového vývaru
  • 400 g konzervovaných rajčat s česnekem
  • 100 g fazolových lusků (mražených)
  • kůra a šťáva z 1/2 citronu
  • sůl, pepř
  • velká hrst čerstvého koriandru nebo petrželky
  • Dukanova placka (popř. chleba) (k servírování)

Postup

  1. Rozehřejeme olej ve větším hrnci, přidáme nasekanou cibuli, osmažíme do růžova, poté přidáme jemně nasekaný celer a na mírném ohni za stálého míchání dusíme asi 10 minut doměkka. Přidáme římský kmín a ještě chvilku podusíme. Přidáme horký vývar, rajčata a osolíme, opepříme. Povaříme asi 10 minut. Do polévky vložíme zelené fazolky, citrónovou šťávou a vařte další 2 minuty. Dochutíme, přidáme špetku citrónové kůry a sekané bylinky. Podáváme s Dukanovou plackou nebo chlebem Dukan.
Novinky a akce e-mailem