☎ +420 792 294 773 · ✉ info@dietashopbrno.cz
Kategorie Prázdný košík

Květáková pánev

od 2. fáze (střídavá) · Zeleninové a bezmasé pokrmy · příprava 30 min

Ingredience

  • 1/2 středně velkého květáku
  • 1/2 cibule
  • 6 středně velkých žampionů
  • 2 rajčata
  • 1 lžička olivového oleje
  • 1 lžíce suchého červeného vína
  • sůl
  • orientální koření
  • 1 lžíce čerstvé petrželky (nasekané)

Postup

  1. Květák rozdělíme na růžičky a uvaříme v osolené vodě do poloměkka. Cibuli nakrájíme nadrobno a orestujeme na rozpáleném oleji, přidáme žampiony nakrájené na tlustší plátky, osolíme, přidáme orientální koření a dusíme asi 2 minuty. Potom přidáme nakrájená rajčata, celou směs podlijeme vývarem z květáku a dusíme ještě asi 5 minut. Nakonec přidáme červené víno a ještě asi minutu zlehka povaříme. Do této směsi vmícháme uvařený květák a posypeme petrželkou.
Novinky a akce e-mailem