Kuřecí bábovka s květákem, žampiony a pórkem
od 2. fáze (střídavá) · Bílé maso · příprava 65 min
Ingredience
- 600 g kuřecího masa ((můžeme dát i víc - podle chuti))
- žampiony ((množství podle chuti))
- koření na kuře ((výběr podle chuti))
- sůl, pepř
- olivový olej
- 8 vajec
- 2 lžíce lupinové mouky
- 1 lžíce psyllia
- 1 lžička xantanové gumy
- 1/2 sáčku kypřícího prášku
- 2 stroužky česneku
- pórek ((množství podle chuti))
- 5 větších růžiček květáku
- 100 g nízkotučného tvrdého sýru
Postup
- Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, okořeníme a necháme chvíli odležet.
- Květák uvaříme ve slané vodě.
- Na kapce olivového oleje orestujeme kuřecí nudličky, které ještě trošku osolíme. Přidáme pokrájené žampiony a necháme restovat.
- V míse si rozšleháme vejce s rozetřeným česnekem. Maličko osolíme a opepříme. (Solíme méně, protože sýr i rozetřený česnek také obsahují sůl.) Do vajec vmícháme lupinovou mouku, psyllium, xantan a kypřící prášek. Přidáme nakrájený pórek, nastrouhaný vařený květák a strouhaný sýr.
- Smícháme s orestovaným masem s žampiony. Vzniklou směs dáme do formy na bábovku (pokud není silikonová, je potřeba ji jemně vystříkat olejem) a pečeme na 180°C asi 40 minut.