Halušky (proteinové)

Ingredience

• 2 lžíce ovesných otrub
• 2 lžíce proteinu
• 1 vejce
• sůl
• 2 lžíce nízkotučného mléka ((podle potřeby))

Postup

1. Všechny suroviny smícháme a vzniklé těsto přes hrubé struhadlo protlačujeme do vařící vody (jako klasické halušky) a necháme chvilku povařit, dokud nevyplavou.
2. Tato dávka je spíš pro 2. fázi kvůli 2 lžícím ovesných otrub. V 1. fázi můžete za den sníst pouze ¾ této porce, protože v 1. fázi se může jen 1,5 lžíce ovesných otrub denně.