Kapustovo-kuřecí karbenátky

Ingredience

• 300 g kuřecího masa
• 1/4 kapusty
• 1 vejce
• 4 lžíce ovesných otrub
• 2 lžíce pšeničných otrub
• 2 stroužky česneku
• sůl, pepř
• bylinky dle vlastního výběru ((majoránka, petrželka, ...))

Postup

1. Kapustu vaříme asi 10 minut, aby zůstala křupavá. Až vychladne, vymačkáme z ní vodu a nakrájíme ji nadrobno, přidáme mleté maso a všechny ostatní ingredience. Děláme menší karbenátky a dáme na pečící papír péct do rozehřáté trouby na 30 minut na 180 °C.