Brokolicový salát s kuřecím masem
od 2. fáze (střídavá) · Bílé maso · příprava 40 min
Ingredience
- 2 kuřecí prsa
- 1 brokolice
- 150 g tvarůžků
- 1 bílý nízkotučný jogurt
- 2 stroužky česneku ((nemusí být))
- bylinky ((dle vlastní chuti))
- sůl a pepř
Postup
- Kuřecí prsa očistíme a vcelku je dáme vařit do osolené vody asi na 25 minut. Na posledních 10 minut k nim přidáme očištěnou na růžičky rozebranou brokolici. Uvařenou brokolici dáme na chvilku do ledové vody, aby zůstala krásně zelená, a potom ji nakrájíme na ještě menší kousky. Kuřecí maso nakrájíme na nudličky. Osolíme a opepříme podle chuti, přidáme nastrouhané tvarůžky. Bílý jogurt smícháme s prolisovaným česnekem a bylinkami dle vlastní chuti. Promícháme a minimálně na půl hodinu odložíme do ledničky. Pak můžeme podávat.