Skořicový tvarohový shake

od 1. fáze (útočná) · Dezerty a sladkosti · příprava 5 min

Ingredience

100 g nízkotučného tvarohu
50 ml nízkotučného mléka (nebo nízkotučného jogurtu)
1/2 lžičky mleté skořice
sladidlo (dle chuti)

Postup

Všechny ingredience spolu smícháme.

Nowości i promocje e-mailem