Psyllium sypké 200g

Charakteristika:
Psyllium je skvělým zdrojem vlákniny. Po smíchání s vodou vytvoří měkký gel, který prochází trávícím traktem.
Reguluje stolici, čistí trávicí trakt, váže na sebe jedovaté zplodiny, působí jako prevence rakoviny tlustého střeva, snižuje hladinu cholesterolu.

Složení:
Vláknina ze slupek Psyllia.

Výživové hodnoty (na 100g):
Energetická hodnota: 680 kJ/162,52 kcal.
Bílkoviny: 2,5 g. Sacharidy: 4 g (z toho cukry 0 g). Tuky: 0,5 g. Vláknina: 86 g. Sodík 0,5 g.

Použití:
Doporučuje se 30min. před jídlem jednu až dvě čajové lžičky Psyllia rozmíchat ve čtvrt litru vody. Důležité je současné dobré zavodnění – na každých 5 gramů Psyllia by měla připadnout jedna sklenice vody. (Psyllium není vhodné pro malé děti.) Ráno nalačno nebo večer před spaním rozmíchejte 1 – 2 lžičky v 250 ml vlažné vody a vypijte. Zapijte ještě dalším šálkem nápoje. Lze použít čaj, ovocnou šťávu či džus. Psyllium můžete přidávat do jogurtů, kaší a polévek.
Při Dukanově dietě používáme Psyllium také do pečiva a buchet jako sypkou hmotu místo mouky.

Skladování:
Skladujte v suchu. Po otevření obal pečlivě uzavřete.